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#營養

共6689筆搜尋結果
  • 健康醫療網　專欄作家
吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用
魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌上常見的菜餚。不過，張語希營養師提醒，雖然吃魚好處多，但魚的部位像是魚皮、魚頭、魚內臟，可能藏有重金屬、寄生蟲等健康風險，高溫油炸、紅燒等烹調方式也會對健康帶來負擔。她也為民眾列出了吃魚4大撇步，讓獲取營養更安心……
9 個月前     4460 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
水果不是血糖殺手！研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險
整理＝編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果？中華民國糖尿病衛教學會呼籲每天吃200克高營養密度低GI水果反倒可以預防第2型糖尿病。糖尿病衛教學會理事王景淵醫師也引用美國糖尿病學會最新指引提醒，均衡攝...
9 個月前     3146 看全文 〉
  • ㄚ兔到處趣　總人氣 230,853
    小糯米 4歲
波堤寶寶燉麵給寶寶全方位營養，小兒科醫師也推薦的寶寶麵副食品
隨著寶寶年紀長大，他們需要更多元化的食物來攝取全方位營養，之前分享過的波堤寶寶除了寶寶粥以外，最近還推出了全新波堤寶寶燉麵！
9 個月前     4461 看全文 〉
  • 雙寶媽咪Mia育兒日誌　總人氣 151,982
    小象寶 8歲2個月
    小噗啾 4歲
健康專心學習-香橙味兒童魚油，讓怕魚腥味的孩子吃得津津有味
以前我最擔心的就是孩子不愛吃魚 每次端魚上桌，不是挑掉，就是吃兩口就跑走 但營養師常提醒 魚裡的DHA對孩子聰明發展和專注力很重要 讓我很煩惱怎麼幫孩子補齊營養 直到朋友推薦我他孩子都吃「孕哺兒®小兒...
9 個月前     5708 看全文 〉
  • 金亮亮吃喝玩樂趣　總人氣 1,269,086
    紜紜 2歲10個月
【歸毛家族】陪伴熟齡毛孩健康生活｜護腎寶＋泌尿寶膠囊營養補給
時間過得好快，我們家小臘腸咪咪已經13歲了，從活蹦亂跳的小短腿到現在步伐變得穩重緩慢這些年來的陪伴，讓我們更想把每一天都照顧得妥妥貼貼～～最近我們注意到咪咪的排尿行為出現一些小困擾，原本固定在尿盆上廁...
9 個月前     5765 看全文 〉
  • MIMI　總人氣 39,724
    MI 2歲1個月
運動改變我的人生 雲揚生技胺基酸營養液
開始工作幾年後，發現自己不只是體脂肪飆高，連內臟脂肪也高起來了最誇張的是——連上下樓梯都會喘，甚至有種走幾步就想休息的感覺後來身體檢查完，醫生直接跟我說：你要開始做重量訓練了當下真的有被警醒，從此開始...
9 個月前     13247 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
補對營養選鯖魚！挪威鯖魚的EPA、蛋白質與日常料理一次掌握
疲倦不一定是沒睡飽，也可能是工作、壓力所引起！在營養上，也可能是缺鐵、好油攝取不夠引起慢性發炎導致！鯖魚，尤其是挪威鯖魚富含著omega-3脂肪酸，能幫助抗發炎，也含有豐富蛋白質、維生素D等營養，是提...
9 個月前     3510 看全文 〉
  • 秀秀 | 鼠兔林寶　總人氣 1,283,556
    林林 8歲4個月
【幸孕果QQ好順哺組】補鈣、養好菌的營養守護
現代家庭生活節奏快，身為外食族的我們，常常三餐無法顧得面面俱到，為了補足日常所需的營養，我最近幫自己與林林挑了幸孕果推出的母嬰營養補給品「媽咪組–QQ好順哺組」包含卵磷脂膠原胜肽鈣與後生元無糖機能QQ...
9 個月前     6094 看全文 〉
  • 嘉婧　總人氣 35,918
    豆豆龍 2歲
【職能治療師媽媽真心推薦】波堤寶寶粥｜安心營養的副食品
你知道嗎？副食品不只是營養的補充，更是寶寶感覺統合、咀嚼與吞嚥發展的關鍵階段作為一位職能治療師，我每天都在協助孩子建立進食能力作為一位媽媽，我更知道挑選副食品時，安全、營養、質地樣樣都不能妥協這就是為...
9 個月前     4697 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 14歲7個月
    邱吉吉 11歲7個月
【成人必備】卡蘿琳葉黃素蝦紅素，10 in 1完整閃亮配方！
大家有仔細算過每天用使用3C的時間有多長嗎？我自己認真算了一下，我每天使用3C的時間真的有夠多耶！不算還好，一算太驚人！上班工作就是整天離不開電腦8小時，休息也會滑手機看新聞或是聊天，晚上還要追劇，所...
9 個月前     6595 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
鮭魚料理怎麼煮？挪威鮭魚營養價值、料理食譜一次看！
現代人生活忙碌、壓力大與飲食不均，常出現健康問題，因此許多人會追求優質蛋白質與油脂，幫助補充營養和維持健康。鮭魚有著豐富的蛋白質與omega-3脂肪酸，除了能補充蛋白質營養外，omega-3也參與許多...
9 個月前     4302 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫來自日本的微脂體技術！打造高吸收率維生素C與Ｄ！
根據最新調查，台灣民眾在維生素C大部分都有吃到RDA（每日建議攝取量），而維生素D則是普遍不足(1)！但你知道嗎？RDA其實只是能夠預防缺乏所需的最低劑量，若想達到健康及保養功效，則需額外攝取更高劑量...
9 個月前     4832 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃什麼能增加精蟲數量、活動力！食物與營養素懶人包
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！
9 個月前     40801 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫糖尿病可以吃糖嗎？快速了解怎麼吃！
糖尿病患者常常會對飲食感到驚慌失挫，糖尿病可以吃糖嗎？可不可以喝含糖飲料？讓營養師團隊來解析糖尿病吃糖的迷思吧！
9 個月前     1146 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫保久乳與鮮奶差別？乳品迷思大集合！
牛奶有豐富蛋白質，常聽營養師說早晚一杯奶，但選低脂奶、全脂奶營養價值有差嗎？聽說保久乳比鮮奶較無營養？這是真的嗎？且隨著近年健康意識提升，植物奶也於各大超商、連鎖咖啡廳掀起一股熱潮，許多乳糖不耐症或吃...
9 個月前     7321 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫康普茶是什麼？快速了解康普茶功效與咖啡因含量！
康普茶是近年很流行的飲料，康普茶（Kompucha）到底是什麼呢？康普茶有哪些營養素，又有什麼功效？好食課營養師帶你快速了解康普茶！
9 個月前     7168 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
3便士漲幅救不了英國校餐縮水危機！炸魚條計畫如何用混獲魚填補
撰文＝蘇楓雅免費的學校營養午餐聽起來很棒，但是盛在餐盤上的食物卻可能愈來愈教人失望。在英國，政府提供的校餐補助金額與外燴公司的服務費用差距日益擴大，頻頻加重校方必須自力填補其差額的負擔。根據BBC的報...
9 個月前     2698 看全文 〉
  • 婷婷　駐站部落客
    岑岑 16歲
    彤彤 14歲7個月
統欣TX順效納豆紅麴評價｜5分鐘了解營養及益處
經常忙碌的你，無暇照顧自己的健康，想找一款保健身體的營養品，卻又不知道該選擇哪個品牌嗎？本文將帶你認識一款近期相當熱門的保健食品：統欣TX順效納豆紅麴，除了介紹營養成分、適用族群以及對身體的益處，我還...
9 個月前     9827 看全文 〉
  • Angel　總人氣 396,000
    小蛋捲/宸宸/小皮蛋 4歲4個月
    小荳羋/晏晏 1歲11個月
媽媽與寶貝的營養補給體質調整推薦！卵磷脂牛奶鈣 機能QQ軟糖
當了媽媽後才知道體力、心力和營養真的一刻都不能少🥺最近我每天固定補充的是這組讓我自己變輕鬆、也讓孩子更順的「媽媽守護雙寶」：💛卵磷脂牛奶鈣粉包＋💗後生元無糖機能QQ軟糖自己吃有感，大寶也搶著吃！...
10 個月前     5727 看全文 〉
  • MissRita　總人氣 377,572
    周末 5歲2個月
    饅頭 1歲11個月
幸孕果母嬰營養‧每日鈣果凍、後生元機能軟糖、卵磷脂膠原胜肽鈣
今年兒子剛滿一歲，真心佩服任何可以生二寶的家庭，真的不是一般的操勞不僅要照顧牙牙學語的二寶，還要教育皮的要命的大寶，媽媽累的膠原蛋白可以說是快速流失尤其是有親餵母奶的媽媽特別辛苦，我比較幸運是大小寶都...
10 個月前     5116 看全文 〉